很多人会疑问：“什么是戾气？”，其实“就是一种躁动、一种霸道、一种被压抑后的东西，且每个人都潜意识忽略的内在心理情绪。
生活中的许多人，往往都带着某种“气场”生活。有的人带的是乐观之气，有的人带的是埋怨之气，有的人带的则是暴戾之气。何谓暴戾之气？查证字典得知，暴戾之气就是一种残忍、偏向极端的心理。凡事要做，必要做得狠，就像一个杀气重的人，不一定会动手打人，动刀杀人，但随时可能破口大骂，往死里骂，像是一种报复式的发泄。即使是生活中的一点小事，也偏向于非常严苛的责罚，这种人不一定罪孽深重，或者内心非常黑暗，但是身体里潜藏着一股强大的力量，随时等待爆发。在某种程度上来说，这也是人类潜意识之中的天然内在情绪，区别在于每个人自我控制能力的体现，以及是否触及其内心深处的底线。
当然，如果演员将内心能量投射到角色身上，让角色的演出更加丰满，倒也是好事一桩；然而，当戾气深重的人被放置在社会的各个角落里，就不见得是一件功德之事了。
网络常常就是一个暴戾之气深重的地方。因为它可以将人的身份隐藏起来，变成发泄愤怒、表达观点的好地方，同时，它也是缺乏是非辨识的地方。因此，在一些地方论坛上，经常出现本地人和外地人掐架的情况，也有不同意见者互相对骂的情况。在网上，所有人耍耍嘴皮子，骂骂娘就过去了，如果在现实中，那种“你死我活”的争论气势，恐怕双方都要兵刃相见了。可惜的是，很多深陷其中的人并没有自我觉知的能力，唾液的分泌随时都可能变成暴力的前奏，而身陷其中的人却依旧畅快酣然，享受着情绪发泄之后的快感。
在一个游乐场，很多年轻人都排在长龙似的队伍后面，等着坐云霄飞车。这时，一个冒充游乐场职员的男子走到门口，想要提前进入，结果被售票处的保安拦住了。男子被没收证件后，好言相求，可是，门口的保安却一脸嚣张的样子，出言不逊，数落着被拆穿谎言的男子。面对众人的围观，男子心中压抑的怒火迅速升腾，于是他扬起拳头，将保安打倒在地。按道理来说，男子冒充职员想要“走后门”，有错在先，动手打人更是错上加错，然而，周围排队等候的人不仅没有指责男子不按规矩行事，反而为他打人的举动拍手称快。
实际上，理由很简单。排队许久的人们对保安带着不满，或者说，他们将心中的愤怒转嫁到了保安的身上，而保保安的被打，则成为众人发泄心中不快的一个渠道。所谓人们身上的戾气，有时候表现出的就是自己的无能为力。挫败感、缺乏安全感导致心生恶气，自然让所有人缺乏对事情本身的思考。
凡是心中依靠情绪“戾气”支配的人，往往内心极其痛苦，面对现实的无力和心中的愤怒形成强烈的对比。在没有他人介入的情况下，受制于自身的人往往将错就错，很难走出心理的困境。在普通人中，戾气总是不被人重视，大多数人甚至选择视而不见。比如，在自己身上烫烟疤的年轻人、对妻子施加暴力的丈夫、随便骂街的路人。戾气一旦沾染到某个人身上，就会在生活中随时随地流露出来。
小荷，在十三岁之前，她都是母亲的好女儿，乖巧、懂事、性情温和。直到父亲去世后，母亲改嫁，她就变成了另外一个人。她的继父是一个整日酗酒、无所事事的懒汉，整天对邻居说，要将女儿卖掉，换回来一座大房子。于是，小荷每天和继父争吵，争吵的结果就是换来一顿暴打。挨过了漫长的五年后，小荷在外地认识了一个善良的男孩，于是迅速结婚，逃离了继父的阴影。可是，当她开始经营自己的家庭时，却表现出来和继父相似的脾气。因为性格怪异，她接连被公司辞退；在婆家，她和婆婆、小姑都相处不来，不是吵架，就是摔东西。丈夫对此苦不堪言。孩子出生后，一家人期待着小荷能安稳地过日子，不要闹出太多的事情来。结果，她的脾气变得越来越暴戾，一不高兴就又哭又闹，严重的时候还骂人、打人。丈夫困惑不解，为什么结婚前那个温顺、乖巧的女子不见了，变成了一个疯疯癫癫的悍妇？于是，丈夫背着家里人，求助于心理医生。心理医生分析过情况后，请求小荷的配合。经过心理剧的推演，小荷才发现，原来她将继父带给她的伤害转化成了心中的积怨，并且发泄到重新组建的家庭中。而一心爱她的丈夫、婆婆则无辜地成为了暴戾之气的受害者。经过一段时间的心理治疗之后，小荷放弃了对继父的怨恨，慢慢变得平和起来，对生活中的事情少了愤怒，多了理解，即使和丈夫发生争执，也不会吵吵闹闹，骂人打人了。小荷的丈夫说：“终于找回了最初认识的那个你了。”
很多时候，充满戾气的人往往都是最初的受害者。在他们无能为力的时候，承受了过多的伤害，因此，当他们变得强大，或者进入全新的环境之后，就有可能成为新的施暴者，对更多无辜的人造成伤害。消除每个人身上的暴戾之气，既需要改善社会的整体氛围，也需要个体用意志力来控制。即使你本身是暴戾之人，也要时刻提醒自己，保持冷静。当愤怒的恶气冲到了嗓子眼，即将爆发之时，先静下心来，深呼吸四次，将一腔怒火压下去。
另外，更重要的是保持宽容、豁达的心态。无论是家庭生活还是社会环境，都无法达到完美的程度。用真诚的态度面对，用平常心来处理，是对自己的一种修养要求，也是对他人的一种示范作用。其实做为成年人，也应该学会客观对待所有人和事物，情绪化每个人都有存在的，但是要学会自我反省自我控制，以免造成不可逆转的伤害！
最后，对做事毫无底线可言之人的忠告：再善良的人内心深处也都有潜在的“戾气”，做人做事要学会换位思考，请不要故意或恶意激发别人潜在的危险情绪，不然造成的一切后果都需要自己承受。想要获得别人的尊重和认可，首先学会如何尊重别人，当你肆无忌惮毫无底线对待别人的时候，就要做好不被别人尊重的后果！
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