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消磨时间的100种方法(无聊时可以自学的技能)

疫情的突然爆发让人猝不及防,每天各大热搜榜单都被不断上涨的感染人数和死亡人数刷屏。

压抑的情绪也在滋生蔓延,这两天学到一个新名词:替代性创伤。

它是由Saakvitne和Pearlman提出的,最初是指部分心理咨询师因为长期接触患者,在与患者沟通的过程中,出现了类似患者病症的现象,即治疗者本人的心理也受到了创伤。

简单说,就是当你短时间内接触大量的负面新闻,就会被这些坏消息伤害,产生过多的负面情绪乃至身体上的不适。

于是心理专家就建议,不要时刻盯着疫情发展的新闻。

作为普通老百姓,控制自己能控制的就好,目前能做的就是少出门,勤洗手、出门戴口罩。

所以,艾瑞巴蒂,珍惜宅在家里就可以报效社会的时刻吧!

宅在家里没事干?50种打发时间的方式学起来

不过,猫家里一两天还好,到第三天就有点恍惚,感觉没事干。

于是,和读者群的小伙伴聊了聊,整理了50种可以打发时间的方式,如果你也无聊,不妨找几件事情做一做吧。

内容比较碎,大致可以分为四类。

宅在家里没事干?50种打发时间的方式学起来

一:消磨时间类

1.平时没时间看的电影、电视剧、综艺节目,疯狂刷起来吧,不知道看啥的就从豆瓣刚出的年度榜单上找找。

2.非典过去十周年,凤凰电视台出品了一部纪录片《非典十年祭》,一共五集,加起来两个多小时,以史为鉴,建议大家都看看。

宅在家里没事干?50种打发时间的方式学起来

3.平常女神男神都在忙,这会儿还愣着干什么,赶紧聊起来啊!Ps:如果这会儿TA还对你爱搭不理,就真的没戏了。。。

4.一家三口难得聚在一起,不妨谈个心,聊个天。不过小心此刻被父母逼婚,逃都没地逃,别问我怎么知道。。。

5.微博上有个调侃蛮有意思:万万没想到这问题也有成真的一天。

宅在家里没事干?50种打发时间的方式学起来

所以珍惜躺在家里就能报效社会的机会吧,不过提醒一下:

6.刷手机刷累了,不妨来个全家一日游。

7.甚至,你还可以这样。

宅在家里没事干?50种打发时间的方式学起来

认真说一句,即便在家也要好好锻炼身体啊,下载个keep跟着运动起来。

最好趁这次养成运动的习惯,等疫情过去后多跑跑步,从根本上提高免疫力。

8.越来越觉得苦中作乐也是一种能力,就像邓布利多曾说:

即使是最不幸的时刻也有欢乐存在,只要有人还惦记着带来光明。

所以,如果你真是极其无聊,但又特别关注疫情的发展,不如下载央视频,看火神山、雷神山医院的施工直播。

不过你得快点,毕竟中国基建的速度可不是盖的,看得晚就建好了。(狗头.jpg)

9.家里买了十字绣至今没修完的,此时不绣,更待何时。

10.待在家里久了,是不是觉得自己要发霉?这会身体是不可能乱窜了,不如精神上窜一波,趁这几天做个旅游攻略,等疫情结束就出门耍一圈。

11.打开地图软件,开启街景模式,“走”一遍想去的城市。

12.跟Siri玩成语接龙。

13.睡觉。

二:成长学习类

据说,1665年夏天,因为英国爆发鼠疫,剑桥大学暂时关闭。刚刚获得学士学位、准备留校任教的牛顿被迫离校到他母亲的农场住了一年多。

这一年多被称为“奇迹年”,牛顿对三大运动定律、万有引力定律和光学的研究都开始于这个时期。

所以,不妨趁猫家里的时间充实一下自己~

14.随手找一本喜欢的书看起来,不知道看啥的推荐看《瘟疫与人》,就是讲人类发展和瘟疫之间的关系,看完会让你对人类发展、社会发展的认识打开一个新视角。

15.不想看书的可以听书,樊登读书会、得到、喜马拉雅等。

16.学生一族、考证大军们按计划复习起来吧,现在可以说是诱惑最少的时候,妈妈再也不用担心有人喊你出去浪了。

17.不知道大家是否已制定好年度计划?如果制定好了,恐怕因为这次疫情也该做出调整了,趁这几天没事修改修改;如果还没制定,就从现在开始行动起来吧。

18.去知乎一类的问答平台回答问题,在帮助他人的同时,也可以在“教”的过程中发现不足,查漏补缺。

19.TED视频看起来,每天学习一个新知识,网易公开课APP上就有。

20.MOOC(慕课)刷起来,里面收录了大量全球优秀的开放式在线课程,不乏世界级顶尖老师。

21.如果觉得慕课内容太碎,就根据当下的需求报名一个线上培训课,除了学习,还能认识到不少志同道合的朋友。

22.单词背起来。

23.大学生一族,没事可以多练练WORD、EXCEL、PPT,别等到毕业,连在简历上写一句熟练使用这三款软件的底气都没有。

24.差点忘了,你还可以写文啊,就像我现在这样,嗷嗷的写。

三:培养兴趣类

25.足不出户看博物馆。

为了应对疫情,不少科技公司都在贡献着自己的力量,四维时代科技免费开放了100多个3D博物馆,喜欢的可以看看。

26.在家跳广场舞,勤学苦练一个月,等疫情结束,你就是广场上最靓的仔!

27.同理,趁这段时间学几首新歌,等疫情过去聚会时你就是绝对C位!

28.搭配轻音乐,学习冥想的知识,尝试每天冥想30分钟。

29.家里有瑜伽垫的,自己练起来。

30.画简笔画,学习思维导图。

31.练习书法。

32.做手账,不会画画又喜欢漂亮图案的,下载个手账类APP,好看素材应有尽有。

33.对化妆感兴趣的可以学学化妆,护护,研究研究穿搭。

34.手工课学起来,据说等你有娃就知道这个的重要性了。。。

35.烹饪美食,在家和父母一起过的小伙伴,赶紧跟爸妈学两招拿手菜,一个人在外的朋友,下载一个美食类的APP,看看家中有啥余粮整起来吧。

36.练习演讲,提高自己的口才。

37.家里有毛线的织个围巾,送给自己,送给爱的人~

38.喜欢乐器的文艺boy,没事就猫家里练习吧。

以上所有技能,B站、抖音上都有,但抖音时长太短,更偏向吸睛,操作性不高,不利于学习,更推荐B站。

四:整理归纳类

39.跟爸爸妈妈一起整理整理家务,把家里彻彻底底的打扫一遍,也可以向妈妈普及一下断舍离的理念。

Ps:不要强迫他们断舍离,学会理解父母囤货带来的安全感和幸福感。

40.您的精力要是无处安放,除了打扫卫生,还可以把家里的家具换个位置,换个心情。

41.整理衣橱,分门别类的全部叠好。

42.整理手机相册,把那些重复的照片删除,把有纪念意义的上传云盘避免丢失,又或是按年份整理出来,等疫情过去打印成相册,某宝一堆,一本20块钱都不到。

43.清理清理手机内存,把不用的APP都给删除了。

44.N年没有联系,朋友圈也没有关注过的朋友就删除了吧。

45.很久没看的公众号、微博博主,该取消就取消吧。(含泪建议)

46.整理微信收藏夹,删掉过时的信息和文章,最好可以下载一个印象笔记类的APP,平时遇到喜欢的文章都存起来,分门别类的放好。

47.登录QQ空间,看看曾经天(sha)真(diao)的自己。

48.整理书架,还可以下载晒书房APP,把家里的书都给扫码入库,建一个自己的电子档书房。

49.下载豆瓣APP,把看过的电影、书籍标记出来,以后每看一本书、一部电影就标记下,等年底平台会出年度榜单,直观地看到自己一整年的观影、阅读情况。

50.最后的最后,如果您要是真无聊,不如就再想50种打发时间的方式,咱一起写篇文章就叫《打发时间的100种方式》吧。

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